踏入第三階段了......
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妳的身體已經準備好進入最後的一段旅程了,所以妳可能開始注意到一些新的症狀如背痛等等。半數以上的孕婦都會有不同狀況的背痛。下背部是比較常見的疼痛部位,但有更多的孕婦有後骨盆腔疼痛的經驗,這是一種臀部深處的疼痛,可能只有一邊,也可能兩邊都痛,有些還會連背部或大腿都痛。這些疼痛的原因可能是因為走路、爬樓梯、從低的椅子中爬起坐下、轉身、抬東西等。會讓妳的臀部彎曲的姿勢,如坐在椅子上身體向前傾,會讓後骨盆腔疼痛更嚴重。 妳還發現有時妳的腿部肌肉會抽筋,因為妳的腿部現正負荷額外的重量,不幸地,抽筋的情況會隨著懷孕越來越糟。腿部抽筋的情況通常出現在夜裡,但白天也有可能出現。伸展小腿肌肉(將腳趾往前伸,然後往脛節的方向放鬆)應該可以讓妳覺得好過些。走幾分鐘或按摩小腿幾分鐘也會有幫助。 |
Baby G 而家都好活躍, 其實我感受唔到電視所謂的"第一踢" 咁實在的踢! , 只感覺到佢喺入面"了吓了吓", 彈吓彈吓, 有時由左至右橫掃一吓! 感覺好微妙!
而上面所講嘅抽筋,我就今星期嘅一個晚上第一次試過!! 夜晚瞓瞓吓,突然小腿抽住,好好好痛, 立刻大叫,老公即刻幫我按腳.....! 到第二朝,小腿條筋都好實!!
我隻腳都開始有少少水腫,但只係一隻,醫生教伸直對腳用咕o臣攝高坐, 會好d!!
隻腳腫咗d, 之前啱啱好嘅鞋而家就唔啱著!
好多人話生咗之後腳就會大1/2號~1號, 咁我之後買鞋就唔使咁煩!
我隻腳都開始有少少水腫,但只係一隻,醫生教伸直對腳用咕o臣攝高坐, 會好d!!
隻腳腫咗d, 之前啱啱好嘅鞋而家就唔啱著!
好多人話生咗之後腳就會大1/2號~1號, 咁我之後買鞋就唔使咁煩!
11月公司嘅工作就開始忙, 希望都可以有足夠嘅休息,因我知道休息對養胎好重要!!
Baby G, 加油呀!!