坐月

有左BB之後都有諗過請陪月，雖然有我媽咪幫手，但係都唔想佢咁辛苦，
但係當時未穩定，又未咁請住，到差不多嘅時候，好多都已經full！
 尤其我預產期係新年時候，好多都唔接。。。

有都係啲未有經驗嘅。。。所以最後決定唔請！

公司同事嘅媽媽係陪月，但佢已經接左order，雖然係咁，佢好好人，
上左嚟過啲料比我媽咪！
教佢煲啲咩煮啲咩，又教點沖涼換片，上左一個short course！

如是坐月就由我媽幫手~
(99初時幫吓手買餸，但後來耳水不平衡，冇嚟lu。。
我媽咪一個攪掂）

坐月嘅時得好快又好單一
早上起來（由於餵奶，其實已經冇分日夜), 先食早飯，通常都係排骨飯呀。
雞飯呀。肉餅飯呀。薑炒飯呀。田雞飯呀

之後嘅時間又應該係鍡奶, 餵完就休息一下,
好快又食中午飯,蒸肉餅呀。蒸雞呀。蒸牛肉呀。蒸豬肉呀。菜心。都係啲清淡啲，
飲吓魚湯 (我之前要輸血,血色素低,所以醫生叫我唔好進補住...)

雖然未進補，但係我體重好似冇減過。。。停滯左。

我生之前98lbs， 最後生之前好似係128lbs，上星期係為114lbs,

即係成個懷孕時間重左30lbs， 而家只係輕左14lbs

點解仲有咁多未減到嘅？

食完飯休息一下就沖涼,我媽咪喺我大肚時已經重覆幾千次話唔可以濕水/沖涼洗頭,
不過我又解釋幾千次以前冇熱水用井水,就梗係驚凍親,而家唔同架喇!!
 健康院姑娘都話可以!
雖然係咁講,我初頭都諗住自己會起碼生完一星期先沖涼洗頭,
但喺醫院返黎第一日,
媽咪已經煲薑水我沖涼,我梗係拿拿林去沖啦!
(我的方法: 將薑水倒入水桶,再用凳long高佢,咁可以唔使彎身,再用水殼畢水淋身)
我仲喺彩豐行買左薑味洗頭水同沖涼液添~
洗完頭即刻吹乾唔好凍親!

沖完就到Baby G 沖
之後又係瞓~

坐月最好飲代茶,媽咪整左炒米茶

坐月其間都有出街，去覆診。。健康院。。去針灸。。
出街要帶頸巾/帽保暖
保暖好緊要,記得著襪,中醫話對腳暖全身都d暖!

在我嚟講，坐月最辛苦唔係要食重複嘅食物，而係身體未復元仲要照顧Baby G

雖然我老公同我媽咪已經幫我唔少，但係要餵人奶時，已經唔可以假手於人，要親力親為！

我生完之後頭一星期傷口雖然唔痛，但係都有啲唔舒適，坐嘅時候都要就住就住
。。。。好痛！！

過多兩星期，再加埋條尾龍骨痛，坐都坐唔到，要則則身坐先得，但坐得耐又突然一吓好痛傳上嚟
。。。。好痛！！

一對手腕又痛, 抱Baby G 餵奶/換片時真係抱一吓痛一吓，但係又唔捨得唔抱，抱住佢已經好開心！
連刷牙，洗頭，呢啲咁簡單嘅動作都痛
(冇諗過生仔對手都痛, 西醫話賀爾蒙影響，叫"媽媽手"，中醫話啲係寒氣，教我用艾草煲水浸手，而家都叫好返啲)
相信做左媽媽先只可以忍耐呢啲痛
。。。。好痛！！

我成日問我老公幾時痛完，佢話好快，我話呢句說話我由大肚聽到生完。。。

之前諗坐月好悶,但其實時間好過,
而我,
就喺個痛字裡面渡過,
不過見到Baby G, ，就咩都可以忍受!